Advies van de huidarts

U had het nog van me tegoed, het advies van de huidarts. Ik vuurde een aantal vragen op haar af…

Hoe voorkom je rode puntjes na het ontharen van je benen?
Gebruik onmiddellijk na het ontharen een kalmerende crème.

Hoe voorkom je ingegroeide haartjes? En wat doe je eraan als het toch zover is?  
Regelmatig een zachte scrub gebruiken. In ergere gevallen een crème op basis van antibioticum gedurende enkele dagen, nadien onderhoud met een crème of lotion die de haren helpt om vlotter door de huid te groeien (op basis van fruitzuren en aanverwanten). Sommige mensen kiezen omwille van hardnekkige ingroei voor een definitieve laserepilatie.

Is bruinen zonder zon schadelijk?
Bruinen zonder zon is absoluut veilig en een goed alternatief voor een gezond bruin zomerkleurtje. Tegenwoordig zijn de producten veel comfortabeler dan vroeger: minder kwalijke geur, minder oranje nepkleur, voorzichtiger, zodat je perfect met het aantal applicaties jouw kleur kunt kiezen. Het principe berust op een oxidatiereactie in de (dode) bovenste huidlagen. Dit verklaart waarom het ook weer verdwijnt naarmate de huid afschilfert. Het is dus aan te raden – eens jouw ideale kleur bekomen – de behandeling met zekere regelmaat (bv één keer per week) te blijven herhalen. Vergeet niet voor je met zelfbruiner aan de slag te gaat: scrubben, hydratrende crème, en dan pas smeren. Handen wassen wil je daags nadien geen bruin geplekte handen.

Epileren, laseren, waxen of scheren, wat geeft het mooiste én gezondste resultaat?
Er is geen gezondere manier van ontharen: geen van de opgesomde technieken is schadelijk, zelfs niet op lange termijn. Waar je voor kiest hangt van verschillende dingen af: behandelfrequentie, zelf doen of niet, blijvend versus tijdelijk, goedkoop versus duurder, te behandelen zone(s), eventueel problemen van overmatig haar en/of ingroei.

Zo zien we dat vrouwen in het gelaat snel naar laser grijpen, maar zolang ze de benen zelf vlot kunnen ontharen blijven ze vaak scheren of waxen ( kostprijs om benen te laseren speelt hierbij zeker een rol!). Voor wie geen pijn wil is ontharingscrème een alternatief voor het scheren. Bij waxen ben je een zestal weken netjes, de andere twee moet je veel frequenter herhalen, maar kan je zeer makkelijk zelf doen. Bij laser ben je snel een jaar zoet, plus je mag tussenin niet in de zon.

Stijltips voor benen met spataders

Ik vond in de mailbox nog een stijlvraag voor Laurence. S. schreef: “Heb reeds jaren last van spataders alhoewel ik om de 6 maanden op controle ga, is erfelijk dus niets aan te doen. Ben reeds 2 maal operatief behandeld in 1985 en 1996, zowel voor- als achterzijde van de benen. Ze zijn nog niet om aan te zien, laat staan een rok dragen. Dus graag van jullie tips om die ellendige lange broek te ruilen voor een rok of kleedje met hulpmiddelen van legging of zo…”

Laurence heeft voor het probleem van S. drie tips!

Tip 1: een fijne legging

Je kan inderdaad een rokje dragen door een legging eronder te dragen. Er bestaan tegenwoordig leggings in zeer lichte materie en in allerlei trendy kleurtjes. Je hoeft daarom niet per sé ééntje in katoen te dragen, die vaak ook wat warmer zijn. Bij Veritas, Hema en bij H&M kan je ze bvb. al voor een goede prijs vinden. Check op voorhand goed de transparantie ervan!

Een belangrijke tip als je een legging draagt: laat de onderkant van de legging niet eindigen op het breedste gedeelte van je been. daardoor zal je been ‘zwaarder’ ogen. Daarom is het vaak goed om een legging te dragen die juist onder de knie stopt of één die ter hoogte van de enkel stopt. Dit laatste zal voor jou de beste oplossing bieden gezien het je spataders zal verbergen. Een legging tot op de kuit zal je been dikker laten lijken en is dus minder aangewezen.

Tip 2: draag eens een lange jurk of rok

Een lange jurk of rok (vaak maxidress genoemd) is ook zeker een goede oplossing en is trouwens heel erg trendy! Het zal jou een ‘vrijer’ beengevoel geven en tegelijkertijd je benen camoufleren. Opgelet: een lange jurk of rok vind ik persoonlijk geen aanrader voor het werk op kantoor, maar in de zomermaanden zijn ze tijdens de vrije tijd helemaal top en geven ze een echt vakantiegevoel. Je kan ze dragen met een fijne ballerina, met leuke zomerse sandaaltjes om bvb te gaan shoppen in stad of met teenslippers voor een barbecue of aan het strand. Een maxidress kan je letterlijk opfleuren met een ‘bloem’ om er een bohémien toets aan te geven. Met een jeansjasje met opgerolde mouwen en de kraag omhoog, bekom je  dan weer een andere ‘non-chalante’ look.

Tip 3: hemdsjurk met skinny jeans

Ik vind het ook altijd leuk om een ‘hemdsjurk’, een jurk met een knopenrij tot onder, te combineren met een kleurrijke skinny jeans erronder. Draag een riem op je hemdsjurk en laat de 3 à 4 onderste knopen van het jurkje los, zo zit er meer ‘beweging’ in de stof en oogt het allemaal wat minder stijf. Met een fijne ballerina werk je het geheel mooi af! Deze combinatie maakt het toch mogelijk om een jurk op een originele manier te dragen.

Laurence is imago- en stijlconsulente. Meer info op www.laurenceboxus.be of op haar facebookpagina.

Nog stijlvragen? Shoot! Laurence weet altijd raad.

Stel je stijlvragen aan Laurence

Nu en dan sijpelen op het mailadres van blote benen stijlvragen binnen. Zelf ben ik absoluut geen stijlkenner. Ik ben van het type ‘easy, comfy and cheap’. Maar gelukkig is er Laurence! Als imago- en stijlconsulente geeft ze advies aan elke M/V die uitstraling door middel van kledij als een toegevoegde waarde ziet. Bovendien vindt ze het leuk om haar passie voor alles wat stijlvol is te kunnen delen met anderen. Meer info op www.laurenceboxus.be. En natuurlijk vind je ook haar facebookpagina leuk.

Enfin, hierbij alvast het antwoord op 3 prangende vragen:

1. Welk model rokje, welke lengte en welke print draag je best wanneer je klein (1m58) bent en toch al 30?

Het model rokje zal afhangen van je figuur. Heb je brede heupen, dan draag je best een rok in A-lijn of een gerende rok (onderaan licht naar buiten lopend). Zijn je schouders daarentegen breder dan je heupen, dan kan je  een rokje dragen met wat meer volume ter hoogte van je heupen (plooien, zakken, details zoals knopen of prints).

Door een korte rok te dragen lijken je benen langer. Maar laat ons eerlijk zijn: het is niet iedereen gegeven. Zaken zoals leeftijd, maar ook situatie spelen hierbij een belangrijke rol. Op je dertigste kan je nog erg mooie benen hebben en dan kan je op vakantie gerust wat korter gerokt gaan, dan wanneer je naar je werk gaat. In ieder geval is het belangrijk om je rok te laten eindigen op het smalste deel van je benen. Dat verslankt!

Als je klein bent is het belangrijk om in verticale (optische) lijnen te denken. Daarom is het een goed idee om een rok te dragen waarin verticale lijnen voorkomen.  Dit kan onder de vorm van een verticale print zijn bvb. een krijtstreep, maar ook door middel van goed zichtbare stiksels, plooien (bvb. een stolpplooi) of een knopenrij.

Het gebruik van kleur kan ook belangrijk zijn. Als je voor boven- en onderlichaam andere kleuren gebruikt, creëer je hiermee optische horizontale lijnen en zal je hierdoor breder en korter lijken. Daarom juist is het een goed idee om blouse of T-shirt en rok in dezelfde kleur of in ton-sur-ton kleuren te dragen en niet teveel contrast te gebruiken. Een jurk is bijgevolg een uitstekend alternatief en daarmee kan je ook je benen bloot dragen!

Probeer ook eens een rok met een hoge taille, hierdoor zullen je benen ook langer lijken!

2. Welke schoenen draag je het best onder een rokje?

In principe kan je vele soorten schoenen dragen onder een rok. Dit hangt af van een aantal zaken: comfort, situatie, maar ook vooral de stijl die je wil uitstralen. Een ballerina is altijd een goede keuze voor vele situaties: het biedt een hoog comfort (laten we eerlijk zijn: platte zolen zijn toch altijd makkelijker om op te lopen), past zowel op kantoor als op een receptie of voor een lunch onder vriendinnen, maar qua stijl komt het erg klassiek en braafjes over. Hoge hakken onder een rok of jurk maken je outfit meteen vrouwelijker en zorgen ervoor dat je benen strakker zijn. Het mindere comfort (zeker als je lang rechtop moet staan) moeten we er dan helaas wel bij nemen. Wil je een stoerdere stijl? Dan kan een All Star of een wedge sneaker ook leuk zijn. Aan jou de keuze!

3. (geen stijlvraag, maar Laurence heeft op alles een antwoord!) Wat kan je doen tegen schurende bovenbenen?

Schurende bovenbenen hebben niets te maken met zwaarlijvigheid, maar eerder met je lichaamsbouw en de manier waarop je loopt. Het is voor vele dames een vervelend probleem. Allerlei producten zoals talk, vaseline en andere kunnen helpen, maar ze werken helaas niet voor iedereen. Er bestaat op de markt ook stijlvolle lingerie, aangepast en speciaal ontworpen voor dit specifieke probleem. Eerlijkheidshalve moet ik toegeven dat ik er geen ervaring mee heb of mensen ken die dit al hebben geprobeerd, maar ze zijn het proberen zeker waard! De speciale broekjes zijn ontworpen door dames die kampten met dit probleem en omdat zij niets geschikts vonden op de markt zijn ze zelf het product gaan ontwerpen en hebben er een vrouwelijk toets aan toegevoegd. Je vindt er meer over op www.julotte-fashion.nl en op www.sarahssweeties.nl.

Goed nieuws! Laurence is bereid om ook andere stijlvragen te beantwoorden. Stel je vraag in de commentaren, wij kiezen er de meest relevante uit en de antwoorden lees je hier nog voor het einde van de maand.

Broekzakalternatieven

Ik hou niet van broeken. Absoluut niet. Niet enkel deze maand trouwens. Ik draag alleen een broek als het echt moet. Op skilatten bijvoorbeeld. En dat is niet zonder reden. Broeken schuren tussen mijn billen. Broeken worden – en blijven – nat als het regent. Broeken worden gigantisch snel vuil. Broeken zijn er in alle soorten en maten, behalve in de mijne.

Soms, heel soms … benijd ik broekdragers. Niet omwille van die aansluitende lappen stof rond hun benen, nee. Mijn jaloezie voor de broekdragende medemens wordt gevoed door zakken. Broekzakken. Opbergruimte. Mijn kleedjes, jurkjes en rokjes hebben dat niet. Rokzakken. Een gemis voor elke handtasloze, kleedjesdragende vrouw. Maar geen haar op mijn hoofd dat eraan denkt om me louter om die flauwe, praktische reden in een kledingstuk met lange pijpen te wringen. Ik los het wel op. Kleedjes zonder zakken en uitgaan zonder handtas, maar mét broekzakalternatieven.

Ik ga vaak zonder rugzak of handtas de deur uit. Gigantisch onpraktisch, zo’n ding. Zeker in theater- of concertzalen. Om van een stevig avondje uit of festivals nog maar te zwijgen. In de winter lost het probleem zichzelf op. Onder mijn kleedjes draag ik in die periode namelijk altijd een paar laarzen. Laarzen, de zolders en garages van het schoeisel. Je kan er altijd meer rommel in kwijt dan je ooit gehoopt had. Sleutels rechts, GSM links. Identiteitskaart ergens opzij, naast mijn Buzzy Pazz en wat los geld. Oordopjes en een zakdoek prop ik er ook vaak nog bij. Mijn laarzen en ik, we zijn een fantastisch stel. Al levert het vaak genoeg gelach of rare blikken op als mijn linkerlaars opeens rinkelt. Of als mijn hand diep onder tafel verdwijnt, op zoek naar een zakdoek. Praktisch. Altijd alles bij de hand – of beter voet – en nooit het gevaar dat ik mijn tas ergens vergeet. Enkel een beetje gênant als ik bij de vestiaire mijn schoeisel uitkieper omdat ik dat waarborgkaartje niet meer kan vinden. Maar dat neem ik er graag bij.

Helaas. In de zomer draag ik platte schoenen. Platte schoenen onder een zakloos rokje of kleedje. Mijn GSM verdwijnt al eens in mijn BH en een sleutel past vaak ook nog net in mijn schoen, maar los geld in mijn ondergoed laten glijden … daar ben ik minder fan van. Nikkelallergie zit daar voor iets tussen, maar ’t is gewoon ook niet praktisch als ik op café opeens in mijn boezem tast als ik mijn drankje wil betalen. Rugzak en handtas laat ik thuis. Zeker op een zomeravond of festivalweide. Maar ook mijn bezakte broeken blijven in de kast. En zodus stoot ik op een praktisch opbergprobleem.

Iemand tips? Hoe doen jullie dat?

Tekst van Inktvos.

Zitten als een dame

Toegegeven, ik ben niet de meest fatsoenlijke der vrouwmensen. Met een broek permitteert een mens zich al eens een wijdbeense pose. Lekker onderuitzakken in de sofa, de benen opgetrokken, in indianenzit of in spreidzit, niets zo huiselijk en gezellig. Helaas, met een rok gaat dat niet. Tenzij je thuis bent. Of, tenzij je iemand een oneerbaar voorstel wil doen.

Hoe zit je dan best wel met een rokje? Met de benen gekruist ter hoogte van de knie? Niets mis mee, zou je denken. Maar hier komt de lengte van de rok in het spel. Met een korte rok mag je zo niet gaan zitten. Da’s niet netjes, want dan kruipt je rokje omhoog. Heb je een korte rok aan, dan kruis je de benen ter hoogte van de enkels. Ga je voor de ultieme elegantie, zet ze dan een beetje schuin. Recht je rug en leg je handen devoot op je schoot. Is je rok wat langer (tot aan de knie of lager), dan mag het wel, de benen kruisen ter hoogte van de knie.

Het is wat stijfjes, vind ik, zo met die schuine beentjes. Ik ben al blij als ik eraan denk dat ik mijn benen moet dichthouden. Maar thuis of aan mijn bureau (waar niemand onder kan kijken, tenzij ze echt gaan bukken), doe ik gewoon mijn goesting. Daar schop ik mijn schoenen uit en doe ik lekker comfy.

Hou jij aan de etiquette? Of heb je het liever losjes?

 

 

Liever lang? Verleng je benen optisch!

Droom je van eindeloos lange benen, maar besliste de natuur er anders over? Gelukkig bestaan er heel wat slimme trucjes om je benen langer te doen lijken. Lees en leer…

Tips van Trinny & Susannah

 Wég, wij herhalen wég met:

  • driekwartsbroeken of broeken met een omslag
  • gladiatorensandalen en schoenen met enkelbandjes
  • zware of geribbelde tops
  • vormeloze kleren

Let’s rok!
Een rokjesfan? Ga voor A-lijnexemplaren, ofwel rokjes die wijd uitlopen, en zorg dat ze niet langer komen dan je knieën. Ook een rok met een split of een diagonale lijn kan. Voor de durvers is er de vloerlange rok of jurk.

Lekker lang
Een strak ingesnoerde taille geeft een mooi, maar gehalveerd silhouet. Ga je voor een riem, zorg dan dat deze losjes op de heupen ligt. Of fleur je outfit op met een verticaal lijnenspel, bijvoorbeeld met een sjaal of een lange halsketting.

Mooi in mini
Een minirokje, een korte jurk en een shortje zijn niet alleen superverleidelijk, je benen worden er ook duizelingwekkend lang door. Helaas is niet iedereen ‘miniproof’: maatjes meer onthouden zich beter, net als vijfendertigplussers.

Tips van stylist & designer Harald Ligtvoet

 

Uwe Hoogheid
“Ik ben een voorstander van hoge hakken. Een vrouw oogt hooggehakt veel eleganter: op hakken ga je je bekken automatisch kantelen en je rug mooi rechthouden, waardoor je een sierlijke houding krijgt. Je kuiten spannen ietwat op, en sowieso zul je voorzichtiger en dus verfijnder lopen. Mooi mee genomen: je wint aan centimeters!”

Ban de blote buik
Sinds de jaren tachtig zijn blote buiken ten strengste verboden. Nog geen broek of rok met hoge taille in huis? Waar wacht je nog op! Een hoge taille is niet alleen handig om een buikje te verdoezelen, je figuur lijkt er ook een stukje langer door. Accentueer je taille met een fijn riempje.

Sta op je strepen
Doorbreek de saaiheid en ga voor een lijnenspel. Horizontale strepen maken logischerwijs breder, dus ga jij voor verticaal.

Uni is mooi
Kies voor een bovenstuk in (min of meer) dezelfde kleur als je broek of rok. ’n Tikje saai? Met een paar leuke, gekleurde accessoires – een lange ketting, een reeks XL-armbanden, een opvallend sjaaltje – fleur je je outfit helemaal op.

Kleurcode
Draag je panty’s, kies dan liefst voor donkere kleuren. Combineer met schoenen of laarzen in dezelfde kleur zodat je je silhouet niet breekt. Laarzen + blote benen? Dan wordt het moeilijker: ga op zoek naar huidskleurige of lichtbruine laarzen.

Tips van model Agnieszka

Scheren & smeren
Wie verzorgde benen heeft, heeft een streepje voor (en een centimetertje bij…). Ontharen is dus de boodschap. En probeer het eens met wat extra glans. Er bestaan goede bodylotions met een licht glanseffect. Werkt ook altijd: bruine benen. Ga aan de slag met zelfbruiner, maar overdrijf niet!

Kijk ’ns híér!
Je hals is een extra troef: ga voor een V-hals en trek zo de aandacht weg van je korte benen. Helpt ook: een korte coupe of een opgestoken kapsel.

Comfortabel hooggehakt
Wil je extra centimeters, maar ben je niet zo tuk op een naaldhak onder je hiel? Probeer eens een sleehak uit. Ze lopen heel wat comfortabeler en zijn multi-inzetbaar: zelfs onder een bikini of badpak misstaan ze niet.

Bron: www.zininmeer.be

Hoe krijg je een strak onderstel?

Het weer mag dan wel niet meezitten, maar laat het ons positief bekijken. Het geeft ons extra tijd om onze benen klaar te krijgen voor de zomer. Want, hoe zorg je ervoor dat je strak staat zonder er al te veel inspanningen voor te moeten doen? Ik vroeg het aan de kinesist.

 Hoe krijg je stevige kuiten?
Stevige kuiten krijg je van veel te stappen. Maar niet op hoge hakken, want dan gebruik je juist je kuiten minder. Stevige kuiten krijg je natuurlijk ook van het dansen.

Een kantoortip: telkens je even moet wachten aan de printer of tijdens een lang telefoongesprek ga je afwisselend staan op je tenen en hielen. Hou dit telkens een halve minuut vol.

Hoe krijg ik een strak achterwerk?
Strakke billen krijg je door je billen samen te knijpen (alsof je een scheetje wilt tegenhouden) en dit 5 sec vast te houden, 10 keer na elkaar. Dit kun je in verschillende houdingen doen, maar wel met je benen gestrekt: in stand, op een stoel met je benen uitgestrekt of in langzit op de grond. Als je het op de grond doet spannen je spieren onder je zitbeenknobbels waardoor je een cm omhoog gaat…

U wist het natuurlijk al: een actief leven zorgt voor stevigheid in de beentjes. Laat de lift voor wat ie is en neem overal de trap. Gratis stepaerobics en meestal ben je rapper. Ga eens met de fiets naar het werk of schrijf je in in een sportclub. Overtollig vet aan benen en heupen krijg je zeker nog weg, maar alles hangt af van je motivatie!

 Tips van Associatie Kinesitherapie
Pascale Cuigniez, Darline De Clercq, Jasmien Verhulst & Lieselot De Saer

www.kine-gent.be